通常来说，女性的最佳生育年龄在24-30岁，不建议超过35岁。因为在这一阶段，女性的身体已经完全发育成熟，卵子的质量也相对较高，从而减少了妊娠并发症的风险，有助于胎儿的发育，此时怀孕早产、畸形和痴呆儿的发生率也是最低的。分娩过程也会相对顺利。

如果女性过早地怀孕，胎儿可能会与仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育不利。

另一方面，如果女性过晚婚育，卵子的年龄会越大，受环境污染的影响也就越多。这容易导致染色体老化，从而增加胎儿畸形和痴呆的风险。高龄产妇的产道弹性降低，分娩时容易发生产程延长，也会影响胎儿的健康。

参考资料：朱前勇编著,生活新实用 妊娠分娩育儿全图解,河北科学技术出版社,2013.06