胃溃疡的自我疗法有以下几方面：

1、避免诱因：患者在根除幽门螺旋杆菌后，要避免再次感染；

2、减少诱因：患者保持情绪稳定，作息有规律，饮食要清淡，避免暴饮暴食及辛辣刺激食物；

3、去除诱因：避免服用对胃黏膜有损伤的药物；

4、正规的诊治：溃疡的大小、位置、深浅不同，所选用的药物及疗程也不同，患者在去除诱因的同时，应及时进行正规的诊治。