总是发呆多见于精神紧张、注意力不集中，多见于青少年学生和脑力劳动者。患者平时应注意休息，保证充足的睡眠，每天睡觉时间不低于八小时，工作或者学习中应注意劳逸结合，避免精神长时间集中。此外，如果是老年人经常发呆多见于阿尔兹海默症、血管性痴呆。

患者除了发呆之外，还表现为记忆力下降、行为异常、性格改变，如总是忘关灯、关燃气灶等，有的患者表现为言语增多，有的患者表现为沉默寡言。出现以上情况应及时去医院神经内科就诊，必要时行头颅磁共振检查。临床上常用的改善痴呆的药物有美金刚、多奈哌齐、奥拉西坦、石杉碱甲片等，以上药物应在医师指导下服用。