午休做梦是属于生理现象，注意排除缺钙或者缺乏维生素B族的情况，午休因为时间短，人体入眠后会先进入浅睡眠期，后进入深度睡眠期。

浅睡眠期的部分脑细胞仍然处于活跃状态，容易出现做梦，频繁的午休时做梦，考虑是缺钙所致的继发性改变，缺钙时神经兴奋性增高，会增加机体进入深度睡眠的难度，诱发多梦、入眠障碍，可以做微量元素检查看是否存在缺钙，低钙血症可以试用葡萄糖酸钙等药物治疗。维生素B族缺乏也会影响到神经细胞的正常功能，诱发多梦，可以试用复合维生素B治疗，平时多吃点五谷杂粮。