宫颈糜烂一度，可以通过阴道上药消糜栓进行调理，同时要注意以下几个方面：

1 、要注意个人卫生，每天清洗外阴，保持外阴的干净，同房的时候要把生殖器清洗干净，避免细菌感染。

2、要有良好的作息时间，应该按时睡觉起床，不熬夜，避免过度劳累，因为熬夜会降低机体的免疫力，不利于宫颈糜烂的康复。

3、在饮食上要多吃水果和蔬菜补充维生素，增加机体的抗病能力，切记不可以吃辛辣及容易导致机体上火的食物，否则有可能加重宫颈糜烂。

4、患者要适当的进行体育锻炼，可以增强个人体质，对宫颈糜烂的恢复有一定的帮助。