如果打篮球时腰扭伤，可以通过以下的方法来治疗：

第一、早期休息，早期用腰围子外固定，早期进行腰部的制动，这样能够防止腰扭伤加重。

第二、口服药物治疗，可以早期口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，还可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者是龟芪壮骨颗粒来治疗。

第三、早期进行冷敷或者是用云南白药喷雾剂喷敷，这样也能够早期起到止痛、止血、消肿的作用，对于伤处的恢复以及止痛都有很好的作用。

第四、外用药物治疗，在急性期过后可以用通络祛痛膏贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样也能够有效的缓解腰疼，同时可以促进伤处的恢复。