肌肉含量并无固定的正常范围，多与年龄、性别、饮食、运动、健康状况有关，建议根据自身情况判断是否正常。

1、年龄：儿童的肌肉尚未发育完全，而老人的肌肉逐渐萎缩，故老人和儿童的肌肉含量可能在20%左右波动。青壮年的肌肉逐渐发育完备，肌肉含量可能为25%-45%。

2、性别：正常情况下，男性的肌肉含量较女性高。男性肌肉含量多为35%-45%，而女性的肌肉含量多为25%-27%。

3、饮食：蛋白质是促进肌肉的增长的重要原料。若经常选择高蛋白质食物，肌肉含量可能略微偏高，男性可能在45%以上，女性可能为27%以上。如果进食糖类食物或高脂肪类食物，就会导致肌肉占比不足。男性肌肉含量可能在35%左右，女性肌肉含量可能为25%左右。

4、运动：对于经常运动的人群，肌肉活动较多，比较发达，此时，男性肌肉含量可在50%以上，而女性可在30%以上。

5、健康状况：若身体健康，无基础疾病，肌肉含量多正常。但若存在慢性消耗性疾病，肌肉含量可能下降。

因此，人体的肌肉含量并不是固定不变的，还需结合不同人群的身体状况，进行综合判断。