晚上睡觉做梦遗精需要考虑是跟过度劳累、机体免疫力低下、晚上盖的棉被比较厚、肾虚、频繁熬夜、白天受到过多的性刺激影响等有关系。如果只是偶尔一次遗精没有多大问题，不会对身体构成大的危害。但如果是频繁的遗精，说明身体已经存在了问题，建议需要进行调理治疗。

建议平时要加强锻炼身体，可以多做一些有氧运动，比如跑步、爬山、打球等运动可以增强机体的耐力，有助于起到固本填精的效果。另外，建议可以服用六味地黄丸等进行调理治疗。