日常出现精神压力大、失眠的情况，吃什么药缓解需要就医评估后明确。如果有明确医嘱，一般可在医生指导下使用抗焦虑抑郁药、镇静催眠药、调节神经药物、安神药物以及疏肝解郁药物等。
1、抗焦虑抑郁药：患者发生这种情况与精神长期过度紧张、思想压力大等原因有关，同时伴有植物神经功能紊乱，甚至出现精神心理疾病，应在医生指导下使用缓解疾病的药物，比如盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等。
2、镇静催眠药：部分患者在明确诊断之后，还可能通过使用具有镇静催眠作用的药物进行治疗，临床一般以苯二氮䓬类药物多见，比如阿普唑仑片、劳拉西泮片等。尤其是适用于严重失眠、入睡困难的患者。

3、调节神经药物：除促进睡眠、调节中枢兴奋性之外，还可考虑联合营养神经的药物改善神经功能，进而促进临床不适症状缓解，比如可以遵医嘱服用复合维生素B片、谷维素片等药物。

4、安神药物：安神补脑液、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等药物，可以起到安神补脑的作用。

5、疏肝解郁药物：逍遥丸、疏肝解郁胶囊等，用于治疗肝气郁结引起的失眠患者。

针对这种情况，临床用药还比较多，比如中成药、免疫调节制剂，甚至是可以使用中药方剂等，可能用药种类较多，建议患者积极到神经内科、普内科等科室进行明确。