每天上午10点犯困有以下原因：

1、早餐进食过多或者进食大量的高热量食物会引起每天晚上10点左右犯困的情况，建议避免早上过量进食，避免过饱。

2、每天上午10点犯困也有可能是大病初愈或者身体极度虚弱的人出现的症状，平时不建议剧烈运动，仅适合散步、慢跑等柔和的运动。

3、每天上午10点犯困也有可能是前一天晚上睡的太晚或者睡眠质量很差引起，建议患者平时要调整睡眠习惯，避免熬夜。