绝大多数男性，无论是青春期的男孩还是成年男性，偶尔梦遗是不会对身体有什么影响的；但如果梦遗次数过于频繁，或者是梦遗后感觉到不舒服，则需要警惕病理性梦遗，对身体有害。

频繁梦遗对身体的影响，主要有以下5点，具体如下：

1、压力过大心理焦虑：男性睾丸堪称“劳模”，时时刻刻都在生产精子，附睾内存不下了，就会溢出来。如果近一段时间内，没有性生活，也没有自慰，那精子就只能在最放松的时候，如睡觉时释放出来了，本身对身体无害。

而“一滴精十滴血”、“精尽而亡”等传言（假的），会让许多男性对遗精感到恐慌，心理压力过大导致劳心过度，引发身体不适。

2、夜半惊醒睡眠不足：梦遗出来的精液会快速变凉，刺激到皮肤而惊醒，但如果频繁梦遗多次惊醒，便会影响到精神状态，甚至神经衰弱影响到正常的生产、生活。

3、纵欲过度身体虚弱：吸烟酗酒、过食肥胖、自慰/房事过度等不良生活习惯，都可能造成频繁梦遗，时间长了很可能会干扰正常的性功能，如早泄、勃起功能障碍、身体乏力、肾虚等一些列不良影响。

4、免疫力下降疾病多发：男性生殖器比较容易感染炎症，如龟头炎、包皮炎、前列腺炎等都可能会引发频繁遗精。

5、精子质量明显下降：频繁遗精，睾丸来不及生产下一批精子，便会导致精液量少且清稀，精子质量不佳，甚至会影响生育。

一般来说，过渡梦遗对身体也不好，可以通过不穿紧身衣裤、不俯卧入睡、避免生殖器处过热、减少对生殖器摩擦刺激、改善生活习惯、坚持运动等便可以有效降低梦遗次数。

但如果上述建议你照做，却还是没有改善，或是梦遗后身体十分不适，很可能是生殖系统疾病导致的遗精频繁，尽早去看医生。

参考文献：

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