啪啪要学习什么知识

2022-03-25 14:12阅读:

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所谓“啪啪”,就是情侣之间情到浓处之时,经常会做的事情。通常情况下,情侣在“啪啪”的过程中,都会十分享受其中的感受。而这种“真切且幸福”的感受,是平常永远无法体验到的。但话说回来,“啪啪”虽好,但也有风险。如果男女双方在事先没有做好充足的准备工作,很有可能会带来意想不到的后果......

为了“啪啪”更加顺利,我们该注意哪些事情呢?

第一次—啪啪要学习什么知识.jpg

1、要注意外生殖器卫生

男女双方第一次“啪啪”时,都要用温开水和中性肥皂清洗外阴部,如果不清洗或没有清洗干净,会影响男女双方的性欲和健康。

2、做好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果。

3、密切配合,互相体贴

在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次。女方也要主动配合,克服紧张和恐惧心理,让精神主动放松,性兴奋唤起就会很快。阴道分泌液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

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"谈到养生的知识,非常的广泛,比如说合理的生活节奏,合理的饮食,适当的锻炼等等,今天主要谈脊柱和八个大关节的活动和锻炼。一般养生修炼当中有很多的功法,包括太极拳、静坐、瑜伽等等,每一种都可以达到很高的层次,可以不只是调养身体,甚至于达到可以转换气质。普通人常用的方法还是身体功能的保持为主,推荐大家作脊柱和八个大关节的锻炼。八个大关节就是两个肩关节、两个肘关节、两个胯关节、两个膝关节,锻炼的方法就是尽量的大范围的活动,关节平常活动范围很有限,扩大活动范围后,会功能障碍和受限,就会产生疼痛,这个疼痛会限制我们的功能,而且随着年龄增大,会逐渐的加重。那么怎么办?每天给自己的关节做适当的增量活动,在超过原来的活动范围的时候会出现症状疼痛,在这个疼痛上,适当用力缓慢的挤压、抻拉,就会慢慢增加关节活动的范围,减少关节活动的受限,在一段时间内可以相对比较好的保持关节的功能。此外更重要的是脊柱的锻炼,脊柱可以做前后的俯仰动作,还有左右的扭转动作,幅度逐漸增大,可以让脊柱的30多个关节逐渐的发生小的、轻度的位移、活动,能够保持脊柱的柔软,总体上,功能锻炼坚持一段时间以后,达到一个全身各个关节的柔软。老子所言:其生也柔弱,其死也刚强。所以保持身体的柔软,柔弱的状态是健康状态。"

语音时长03:06''

刘洞顺天津市北辰区中医医院

2019/04/30收听(13952)

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