“高潮来时，全身都会发麻，头脑一片空白，呼吸会不自觉的屏住，小腹、私处到全身肌肉都会收紧，感觉特别快乐！”一位体验过性高潮的女士，是这样描述的。事实上，女性性高潮的表现也正如这位女性所说。

但事实却并不尽如人意。在中国，仅有不到1/4的女性能够在“活塞运动”中达到性高潮，甚至在性爱过程中，假装高潮被迫成为了女性的“必备技能”。但大部分女性都能够通过刺激阴蒂获得高潮，且一段时间内能够多次高潮。

通常情况下，女性真正达到性高潮，有如下几种表现：

1、性红晕：

女性高潮一般会持续几秒到几十秒不等，而高潮来临时，最明显的标记便是全身皮肤充血变红，一般常见于颜面部位、乳房、颈部、前胸部等位置；

2、肌肉不自主收缩：

全身部分肌肉会因兴奋性增高而出现肌肉紧张，从不随意收缩到规律性收缩再到痉挛性收缩，表现为身体扭动，乳晕肿胀勃起，手脚不自觉痉挛，紧抓身旁伴侣或床单等物品；

3、阴道收缩夹紧：

阴道、子宫和肛门相关的骨盆区域会出现一系列的有规律的肌肉收缩，且阴道的下三分之一处会变得更为绷紧和窄小；

4、心跳加快呼吸急促：

受中枢神经影响，性高潮时，血压会升高，对氧气的需求也会增加，因此出现心跳、呼吸加快；

5、爱液分泌增多：

性兴奋过程中，女性会分泌巴氏腺液，阴道口呈湿润状态，而量的多少，与性兴奋期的长短、兴奋程度有关；

6、阴蒂变化：

高潮来临前，“小豆豆”会充血勃起，而性高潮时，女性的阴蒂头会缩回阴蒂包皮内。

女性通过刺激阴蒂、阴道，或刺激乳头、肛交等方式都能够达到性高潮，所以无需太过纠结阴茎运动无法达到高潮的遗憾。与此同时，前戏技巧、情绪状态、外界环境、身体健康等都会影响当天是否能都达到高潮，也会影响高潮强烈程度。

事实上，愉悦、健康的性爱，从来都不是强求高潮，也不是只有高潮与否这一条评判标准。有爱人陪伴，享受快感，做好清洁与防护，让大脑彻底放松，可能一拐弯感觉自然就来了。

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