随着“性解放”观点的流行，人们对于性的态度逐渐开放，但受限于传统观念的影响，性在我们周围仍然是一个需要避忌的话题，这就或多或少导致人们对性一知半解甚至无知。性开放很重要，掌握正确的知识来面对性，保护自己及爱人更重要。

性运动，即性行为，顾名思义，是人类为了繁衍后代、满足性欲、获得快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括但不限于性交、自慰、爱抚、接吻等，通常多指生殖器性交。

现代人的性生活早已超脱了其繁衍的根本目的，而是为了生理与心理上的双重快感，进而沟通爱意与情感。

有研究认为，适度的性生活，有利于健康。对男性而言，定期排精有利于减少非细菌性前列腺炎的发生，还能够增强体力，提高免疫力；而对女性而言，性生活能够有效提高雌激素水平，有降低血清胆固醇、促进泌尿系统健康的作用。

除此之外，和谐的性生活还能够减轻精神压力，促进新陈代谢，排解因性欲堆积而带来的负面情绪等。

但进行性生活时，有些事项需要注意：

1、性生活前、中、后都应该注意卫生，及时清洗清洁生殖器部分，选择安全、干净、私密的环境，避免细菌等病原体感染；

2、没有备孕计划一定要戴安全套，即使有备孕计划，也应该在体检后再备孕；

3、不要同时拥有多个性伴侣，交叉感染可能性极大，性病、艾滋病等疾病的传播风险也更大；

4、不要在月经期、孕早期等特殊时期发生性行为，以免诱发子宫或附件感染；

5、一定要及时沟通，感到不适一定要说出来，避免受伤。

没有绝对安全的性行为，但又相对安全的保护措施，坚持每次使用安全套、做好清洁卫生，是预防疾病感染，避免意外怀孕，保护自己的有效方式。

下雨了都知道打伞，那享受性生活时，打把“安全套”伞也应该作为必须的行动才对，不是吗？

参考文献：

《中国性科学百科全书》编辑委员会.中国性科学百科全书[M].北京：中国大百科全书出版社,1998.