女生想那个一般是指女生出现性欲望，可以通过转移注意力、自慰、性生活、心理治疗、药物治疗等方式改善，属于正常现象，不用过于担心。

1、转移注意力：女生可以通过看电视、听音乐，或者逛街、与他人聊天等方式转移注意力，能够帮助性欲望减退，进而缓解性欲望。

2、自慰：即使用手指对会阴部进行刺激，进而达到性欲望的满足。但是不建议经常进行自慰，可能会由于手部卫生欠佳、操作不当等，诱发或加重外阴炎、阴道炎等。

3、性生活：女生如已经有过性生活，且有固定性伴侣，能够通过性生活来满足女生对性欲望的渴求，但是要注意双方做好卫生清洁工作，避免出现炎症性疾病或造成交叉感染，没有妊娠需要时做好避孕措施。
4、心理治疗：如果出现性欲望很难满足的情况，可能是由于心理或机体疾病导致，建议到医院就诊，遵医嘱进行认知治疗、行为治疗等。

5、药物治疗：如果经上述措施调理后效果不佳，还可以在医生指导下口服药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，以减轻不适。

此外，日常应避免频繁接触会产生性刺激的读物、影像等，并坚持体育锻炼，培养良好的兴趣爱好，如跑步、游泳等，以免影响身体健康。