适度打飞机（手淫自慰）本身并不会对皮肤有什么影响，但如果有过度手淫，或熬夜手淫、清洗不到位、心理负担过重等情况，便会出现暗沉、毛孔粗大等一系列皮肤问题。

手淫是一个正常现象，适度安全手淫不会对身体健康产生不良影响。适度频率，一般以不影响下次勃起、不引起身体疲劳不适为原则即可，而安全，指的是不伤害生殖器、清洁卫生、私密。

但如果过度手淫，身体便会出现性功能障碍、注意力不集中、疲乏焦虑等表现，自然会反馈到脸上。

此外，虽然手淫与夜深人静好像更搭配，但睡眠不足是皮肤问题的根源之一，因此手淫时间最好不要太晚，保证充足睡眠。同时手淫前后要讲究卫生清洁。