如果戒掉手淫的习惯，皮肤还是会有所改善的。

长期频繁地手淫，会使皮肤变差，脸上出现痘痘、暗斑等症状。一般戒掉手淫1个月之后，可以发现皮肤有所改善，痘痘、暗斑等症状也会逐渐消失，皮肤开始变得透亮且光滑。

另外，平时注意饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬果，规律作息，避免熬夜，适当运动等，也会使皮肤处于一个较好的状态。