自慰本身并不是身高的影响因素之一，因此即使一周射3次也并不会影响身高。

身高的高矮主要受遗传因素影响，其次与营养补充、运动锻炼、睡眠有关。而自慰本身是不会导致长不高的。

但需要注意的是，一周3次射精属于比较频繁的自慰，会导致精力下降、身体疲乏、注意力不集中等危害，对前列腺、阴茎等泌尿生殖系统也不利，严重会导致前列腺炎、阴茎发育不良、勃起障碍、早泄等疾病。

因此在青春发育期最好还是减少自慰频率，转移注意力，同时注意保证卫生清洁为好。