一天5次基本上算是过度自慰了，对身体是有害的，非常不利于健康，对身体的危害常有以下几个方面：

1、有可能会引起泌尿生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎等，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状；

2、还有可能会导致出现性功能障碍，如早泄、射精功能障碍、遗精、滑精，甚至阳痿等，从而严重影响正常的性生活，对以后的生育能力产生不良影响；

3、频繁地手淫往往会导致身体出现疲乏无力、注意力不集中、精神萎靡、睡眠变差等症状，从而严重影响正常的生活和工作。

因此，在平时生活中，建议最好减少手淫的次数，以1周不超过2次或没有出现身体不适为度。