14岁还处于青春发育期，一般来说，阴茎还是可以继续发育的，临床上多见还可继续发育3~5cm。

阴茎的测量长度一般是指从耻骨联合前方到阴茎头的长度。我国正常成年男性阴茎长度在4~12cm左右，平均在7cm左右。勃起后长度在8~18cm左右，平均为12cm左右。14岁12cm实际上已经达到了平均水平。

建议平时可以加强营养，多食用一些高蛋白食物，适当进行体育锻炼，保持规律的生活作息，以增强体质。另外，尽量不要手淫。