骨性关节炎保养措施包括：

1、饮食：不要食用过于寒凉的食物，另外，辛辣刺激性的食物也应少吃；

2、锻炼：进行体育锻炼时，应讲究循序渐进，合理进行锻炼。在未发生骨性关节炎前，需要合理选择运动，适当的运动可减少骨质疏松，对骨性关节炎有较好的预防效果；当患有骨性关节炎后，建议患者减少运动或停止运动，尤其在疾病急性期。

3、起居：生活中注意保暖，不要受凉。