在近距离用眼时，要注意保持合理的用眼习惯，一般建议阅读或者使用电子产品的时间，不要连续超过半小时，每半小时左右做一次远眺或到户外，这样就能够缓解眼部疲劳。

每天持续使用电子产品或长时间阅读控制在4小时内，才能够有效地避免眼部疲劳的发生，如果是青少年或儿童，也能够最大程度避免近视发生。工作期间适当的远眺，可以使眼部得以放松，预防视疲劳的出现。