缓解颈椎病的穴位有哪些

2023-05-01 15:36阅读:

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缓解颈椎病的穴位有:

第一、大椎穴,大椎穴位于第7颈椎棘突下方的凹陷位置,是颈椎的夹脊穴,在颈椎后侧正中棘突旁开0.5-1寸位置,使每个椎体旁边对应的有夹脊穴;风池穴,风池穴是在人体后脑勺位置靠下的地方,在后正中线旁开大约1.5-2寸左右的地方有一个凹陷,按压的时候会有明显酸胀感;肩井穴,肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点位置,这些穴位能够起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用,能够有效的减轻局部疼痛和活动不利的症状。

第二、选择穴位可以采取远端取穴,通常选取手背部位的合谷穴,合谷穴在第1掌骨与第2掌骨凹陷位置,手背处按压的时候也有明显酸麻胀痛感,通过针灸之后进行手法提插捻转,配合颈椎部位的活动,能够有效缓解颈椎部位疼痛相关症状,这种叫做针刺运动疗法。

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