缓解颈椎病的穴位有：

第一、大椎穴，大椎穴位于第7颈椎棘突下方的凹陷位置，是颈椎的夹脊穴，在颈椎后侧正中棘突旁开0.5-1寸位置，使每个椎体旁边对应的有夹脊穴；风池穴，风池穴是在人体后脑勺位置靠下的地方，在后正中线旁开大约1.5-2寸左右的地方有一个凹陷，按压的时候会有明显酸胀感；肩井穴，肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点位置，这些穴位能够起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用，能够有效的减轻局部疼痛和活动不利的症状。

第二、选择穴位可以采取远端取穴，通常选取手背部位的合谷穴，合谷穴在第1掌骨与第2掌骨凹陷位置，手背处按压的时候也有明显酸麻胀痛感，通过针灸之后进行手法提插捻转，配合颈椎部位的活动，能够有效缓解颈椎部位疼痛相关症状，这种叫做针刺运动疗法。