对于需要养肝的人群，可以饮用决明子绿茶、杞菊养肝乌龙茶、菊花桑葚茶，北五味子茶、枸杞白菊茶等，对于养护肝脏都有一定的功效，但并不能代替药物治疗疾病。

1、决明子绿茶：具有调节气血，养肝明目的作用，决明子具有清肝明目、利水通便之功效，绿茶有清热解毒、利尿调脂的功效。

2、杞菊养肝乌龙茶：具有一定促进代谢，养肝去脂的功效，枸杞子可帮助调节机体免疫功能，菊花具有疏风、清热、明目、解毒等功效，乌龙茶可以提神益思，辅助降血脂。

3、菊花桑葚茶：辅助降低血脂，养肝益肾。桑葚味甘酸，具有补血滋阴、生津止渴、润肠润燥等功效，菊花具有清热、解毒等功效。

4、北五味子茶：有养肝明目，益气生津的作用。五味子有收敛固涩、益气生津的功效。以蜂蜜之甘润，生津与绿茶之降脂，明目助五味子之固涩精气，滋补中见清润，清补兼施。

5、枸杞白菊茶：可以起到养肝明目，疏风清热的作用。枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效，白菊有清热除烦、平肝明目的功效。

除上述代茶饮外，绿茶、菊花茶、金银花茶等均有一定的养肝功效。喝茶养肝的同时，应该注意饮食上一些问题，如少喝酒，酒精的代谢大部分是通过肝代谢来完成的，大量饮酒也会伤害肝脏。同时需要建立规律作息，少熬夜，保持心情舒畅，防止肝气郁结。