乳腺肿块良性恶性的鉴别方法主要包括：

1、体查：良性肿块的质地较软且韧，恶性肿瘤的质地较硬；

2、影像学检查：患者可进行超声、钼靶及核磁共振检查。良性肿块的边界比较清晰，活动度较好，与周围皮肤无粘连；恶性肿瘤的边界不清晰，与皮肤有明显的粘连，皮肤有橘皮征，常伴淋巴结肿大，血运较为丰富并伴有钙化；

3、病理检查：通过细针穿刺、肿块活检等方法进行。病理结果是诊断肿块性质的金标准。