长期熬夜对于人体来说危害比较大，无论是男性还是女性都应该避免长期熬夜。因为熬夜身体一直处于工作、消耗状态，要花费更长的时间修补，这样就会降低身体的免疫力。女孩子熬夜之后体内的胃酸会分泌过度，从而引起胃痛、胃酸的情况，甚至出现胃炎、胃溃疡。

另外熬夜对皮肤的危害比较明显，尤其是对女性危害比较重，因为长期熬夜之后会导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变的干燥。另外对于女性来说，熬夜有可能会引起内分泌紊乱，甚至出现性功能障碍，所以对于女性同志应该避免长期熬夜。