猛坐起来头晕主要还是因为体位变化带来的血压变化，导致的脑供血下降或不足的表现，在临床上实际上也是正常的生理性反应。

如果蹲着或者卧位时间过久，突然坐位或站立的时候，在1-3分钟之内，血压有明显的下降过程。如果血压下降的幅度超过20/10mmHg，或者血压直接低于90/60mmHg，就诊断为体位性低血压。大部分的病人会表现为头晕或者短暂的黑蒙，严重的会有晕厥。这时已经达到了临床的疾病期，大部分下降的幅度并没有超过20/10mmHg，但也会看到血压下降，会表现为短暂的头晕。

另外也要警惕尤其年轻的女性会有贫血的可能，如果平时是素食主义者，或者偏食，或者月经量比较大，要查一下血常规，看看是否有贫血的可能。