夏季如果出现了头晕、恶心，最常见的是出现中暑的症状，中暑之后会影响到体内的中枢神经系统，从而会出现有头晕、头痛、恶心、呕吐等表现。这些都是中暑的早期症状，或者是轻度中暑的表现，如果出现有低热或者是体温达到38度，明确是中暑的表现。这种情况应该马上去一些通风凉爽的环境，最好是空调房，能够帮助散热。

另外就是多补充水分，多喝水或者喝点淡盐水，也可以用口服补液盐来冲水喝，这样能够纠正体内的水电解质的平衡。另外也可以喝清凉的饮料，例如是西瓜汁、绿豆汤等等，也可以口服一些中成类的药物，例如是藿香正气水、十滴水等一些药物，都能够有解表化湿、解暑的作用。

除中暑外，夏季出现头晕恶心，还应考虑其他因素，如过度疲劳、低血糖、低血压、脑供血不足、梅尼埃病、耳石症，老年人还要考虑急性脑血管病的可能，要到医院进一步明确检查治疗。