长期健身的人肌酐高是否正常，需要根据具体情况来分析。肌酐是肌肉在人体内的代谢产物，其主要由肾脏排泄。血清肌酐在人体内相对稳定，测定肌酐值可反映肾小球滤过功能；尿肌酐主要来自血液经过肾小球过滤后随尿液排出的部分，也有一定的反应肾功能的作用。
1、正常：肌酐是肌酸代谢产物，健身能够加强肌肉代谢，导致肌酐轻度升高，这种肌酐升高是生理性的，属于正常情况，不用过于担心；另外大量摄入肉食和蛋白质也会导致肌酐生理性升高，一般12小时后可恢复正常；
2、不正常：当肾脏发生病理性改变时，也可见肌酐升高，常见于肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭、糖尿病后期等疾病，属于不正常情况。肾病患者常伴随排尿习惯的改变，如尿量减少甚至少尿，以及血尿、泡沫尿等，部分患者还会出现水肿。糖尿病患者常见的症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减少。
日常生活中坚持适当健身，可增强机体抵抗力，长期健身是有可能出现生理性肌酐轻度升高的，但还是建议前往医院遵医嘱完善相关检查，排除病理性原因。
