20个月宝宝能喝酸奶吗

2022-06-06 17:45阅读：

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如果确定20个月宝宝对酸奶等奶制品不过敏，则通常可以适量喝酸奶，能够补充一定的营养。但是在喝的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性喝过多，以免产生胃肠道不适症状。

酸奶主要是由牛奶发酵而成的，当中含有较为丰富的营养物质，尤其是里面的钙和蛋白质含量比较丰富，给20个月宝宝适量食用后，能够提供一定的营养和能量，从而一定程度上促进其生长发育。但是需要注意不能够给20个月的宝宝喝过多，酸奶中的蛋白质较多，20个月宝宝胃肠道本身较弱，过量喝会增加肠胃道的负担，甚至还会出现腹部胀痛或者是腹泻的情况。

此外给20个月宝宝喝酸奶的时候，可以用温水加热，能够避免酸奶过凉刺激宝宝胃肠道。另外酸奶的保质期较短，在购买的时候尽量选择近期生产的酸奶。

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"对于宝宝是否可以喝酸奶，要看年龄和接受度。一般情况下，推荐九个月以上的孩子可以喝酸奶，国内是推荐一岁以上的孩子，喝酸奶就没有问题。在给孩子添加酸奶的时候，最好选用婴儿专用的酸奶，同时最好使用原味酸奶，相对比发酵或者风味酸奶，一些添加剂等等可能会更少一点。宝宝专用的酸奶添加剂会比较少，而且口味上的可能也不会特别甜，相对更为安全一点。在给孩子喝酸奶的时候，特别注意要保持口腔的清洁或者牙齿卫生，酸奶中糖分含量会比较高，所以比较容易出现龋齿的问题。如果能够正常喝奶，就不需要用酸奶替代所有的奶制品，还是需要正常的摄入奶制品和其他的正常三餐，才能保证正常的生长发育。"

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