藤黄果能够抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解，抑制食欲，减少热量的摄取，调节人体内脂肪的代谢。通过以上的功效，从而达到减肥的目的。少量的服用藤黄果对人体是没有危害的。

但是如果藤黄果食用过多，对人体会造成副作用。长期大量的食用藤黄果副作用：可以引起月经失调，内分泌失调，痛经。还可以影响卵子的质量，造成女性的不孕。