孕妇可以吃黄皮，但不要食用过多。黄皮是凉性食物，孕妇适量吃黄皮有以下效果:

1.预防感冒，流感，增强人体抵抗力。

2.缓解孕妇的妊娠反应，减少孕吐带来的不适感。

3.补充营养，黄皮中丰富的维生素和微量元素，能促进胎儿的生长发育。

4.促进消化吸收，缓解胃胀，消化不良等症状。孕妇应多吃温性食物，注意营养均衡，不吃生冷，辛辣食物。