苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。孕妇可以喝苦荞茶，但是要注意适量，同时孕妇在平时也可以适量喝金银花茶和淡绿茶，都对身体有一定好处。

孕妇可以适量喝苦荞茶，因为苦荞有调节血糖的作用，患有妊娠糖尿病的孕妇可以适量喝，且苦荞茶具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用，苦荞茶中含有芦丁，有软化血管、促进伤口愈合、消炎、抗过敏、降血脂的作用，对孕妇和胎儿有一定的好处。

另外，苦荞茶富含矿物质、脂肪酸、膳食纤维、亚油酸等成分，孕妇喝苦荞茶不但补充身体能量，而且还能增强机体免疫力，对身体有一定好处。但是苦荞茶属于微寒性质，所以不要过量饮用，以免导致腹泻、腹痛等不适。

在孕期，孕妇也可适量补充富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，吃新鲜的蔬菜和水果，保证胎儿的营养供给，如牛肉、牛奶、橘子等，保证饮食多样性。