孕妇脚肿的缓解，主要是做好以下几个方面：

第一个，坐着的时候要抬高下肢。

第二个，适当的运动或者散步，会让脚肿得到缓解。

第三个，睡觉的时候尽量左侧卧位，会促进脚肿的缓解。孕妇由于水钠潴留的原因，容易出现水肿，另外膨大的子宫也会压迫下腔静脉，也会出现水肿的情况。

可以采取以下措施缓解水肿：

第一个，让病人坐着的时候尽量抬高下肢，下肢的水分回流到躯干部位以后水肿就可以消退了。

第二个，让病人尽量多散散步，散散步也能使病人脚肿缓解。

第三个，适当限制病人盐分的摄入，也能使脚肿缓解。

第四个，左侧卧位可以促进局部循环，也能使脚肿出现缓解的情况。