腰酸背痛便秘可能是因为肾虚导致的腰酸背痛，肾虚也可以引起便秘的情况发生，最好是去医院检查，因为腰酸背痛也可能是腰肌劳损、腰椎病变，或是妇科疾病导致的。

便秘的情况，建议多喝水，多吃水果和新鲜的绿色蔬菜，可以保持大便的畅通，再就是需要养成每天大便的习惯，必要时可以大便以前应用开塞露软化大便，利于大便排出。