运动后血压的变化是，收缩压升高20到30mm汞柱，而舒张压基本没有变化或略降低。这是因为收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，运动时血液循环加速，心脏搏出量增加，心脏输出的血液越多，对血管壁产生的压力就越大，所以收缩压会升高。

舒张压主要反应血管弹性和周围循环阻力，运动时机体为获得更多的氧气，通过血压调节机制，使周围小动脉产生的阻力下降，增加运动系统的供血量，从而使舒张压平稳或略下降。