心理咨询是指运用心理学的方法手段，对心理适应方面出现问题的并且去祈求解决问题的人群，提供心理援助的过程。如果到正规的机构，并且是取得了国家资格的心理咨询师，可以得到肯定的良好的治疗效果。

首先，需要两个人互相配合，患者应该坦诚大方的信任心理咨询师，将自己的问题以及疑惑阐述出来。这样的情况下，咨询师才能根据具体的情况，通过心理学的手段来进行谈话，以及其它方式上的治疗。这样的方式能够真正的达到心理咨询的效果。

认准正确的机构以及合格的咨询师，才能达到良好的效果。