心理健康非常重要，身体健康不但是指身体没有疾病，而且也指人具有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

据研究资料证明，人的生理和心理关系非常密切，如果心理状态出现异常，对身体健康也有着不容忽视的影响。现在人们的生活节奏明显提高，精神压力过大，有很多人出现了心理方面的疾病，例如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。同时心理不健康可以出现身体疾病，比如神经衰弱、偏头痛、应激性溃疡等。心理方面的疾病对人体健康、生活质量、家庭关系都会产生重大影响。