拉肚子通常指腹泻，喝冰可乐腹泻，一般可以通过日常护理、物理调理、药物治疗的方法帮助缓解不适。日常生活中，建议健康、规律饮食，以免给自身健康带来不良影响。

1、日常护理：喝冰可乐腹泻后，如果症状较轻，一般可以不予以特殊治疗。建议在日常饮食上进行适当调整，恢复期间尽量以温热、易消化的饮食为主。需要避免吃生冷食物，如冷饮、冰淇淋等，否则容易导致腹泻症状加重；

2、物理调理：喝冰可乐腹泻，可以适当对肚子进行热敷，如使用热毛巾、热水袋等，以加快肚子部位血液循环，有助于腹泻期间胃肠道胀痛等不适症状的改善。但需要注意，热敷温度不宜过高，否则容易导致烫伤；

3、药物治疗：如果喝冰可乐腹泻的症状严重，可以在医生指导下，通过使用药物进行治疗，如口服蒙脱石散、颠茄片等药物，起到保护胃肠黏膜、止泻、缓解胃肠痉挛的作用。