喝了果汁会头晕考虑是血糖波动过大，也可能是对水果或果汁里面的添加剂过敏所致，在喝果汁时要尽量避免空腹，如果是过敏造成的头晕症状，要在医生指导下用药治疗。
1、血糖波动：果汁中含糖量相对较高，如果摄入过多可能会导致血糖升高过快，造成血糖波动，从而引起头晕等症状。建议避免一次性喝较多过甜的果汁，如果感觉口渴，可以通过多喝温开水缓解，有助于补充体内水分，能够加速身体新陈代谢；
2、过敏：外面买来的果汁通常含有较多添加剂，比如苯甲酸、柠檬酸、山梨酸等，如果对添加剂或对水果本身过敏，可能会在喝完果汁后会出现过敏反应，导致头晕等。建议对果汁过敏的人群尽量避免喝果汁，如果过敏比较严重，可以使用抗组胺类药物治疗，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等。
喝果汁时要注意看生产日期，尽量避免喝过期果汁，如果想要喝果汁，也可以适量喝鲜榨果汁，另外要注意饮食营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜，日常适当运动，有助于身体健康。
