一般而言，西红柿和红瓜能同时吃，不会对身体造成伤害，不必过于担心。但需注意控制二者吃的量，避免吃得过多，影响身体健康。

西红柿是一种比较常见的蔬菜，当中含有维生素、蛋白质、糖分、苹果酸、柠檬酸等物质，红瓜中含有糖分、水分以及一定量的膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分。从营养学角度而言，两者之间的营养物质并不会互相冲突，也不会产生有毒、有害物质，因此西红柿和红瓜能同时吃。且两者同时吃还会使营养更全面，也更有助于补充身体营养，有利于身体健康。

但需要注意的是，也因西红柿和红瓜都含有一定量的膳食纤维，而其相对较难消化，若一次性吃得过多，就会加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等消化不良症状。同时由于红瓜中糖分较多，因此高血糖、糖尿病等人群需要少吃，以免引起血糖波动，不利于血糖控制。