对于痔疮而言，“七分靠治疗，三分需调养”，尤其需要注意饮食方面的种种宜忌。总体上，痔疮患者应以清淡、温凉、富有营养的食物为主，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，同时保证各营养素均衡即可。

一、适合痔疮患者的食物

1、饮食上要清淡、易消化，可少量多餐，不要过饱或过饥。

2、宜增加含纤维高的食物，有利于大便通畅。如竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯、未经加工的谷类、粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣等。

3、宜选用性味偏凉的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、莴苣、茭白、空心菜、茄子、丝瓜、蘑菇等。

4、宜摄取具有润肠作用的食物，如梨、香蕉、蜂蜜、芝麻油及其他植物油，也建议多饮水和果汁。

5、宜适当选择滋补性食品，尤其便血严重并发贫血者，如红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

二、痔疮患者的禁忌食物

1、纠正不良饮食习惯，如不要吃辛辣刺激、油腻食物，包括辣椒、大蒜、葱、姜、胡椒、羊肉等。

2、严格禁酒，酒精是诱发痔疮的常见因素，可导致直肠静脉充血，从而加重病情。同时，饮酒也会导致患者肛周瘙痒，发生便血等问题。

3、不宜吃温热性水果，如吃橘子、荔枝、榴莲等。痔疮患者食用此类水果后，往往容易上火，以致口干舌燥、大便干燥，导致病情加重。

4、限制食盐摄入量。因为高盐食品被摄入人体后，会增加胃肠负担，也容易导致机体循环系统障碍，发生肛门及其他部位静脉充血问题，从而加重病情。

5、不要吃坚硬的食品，一方面难以消化，另一方面痔疮患者的肠道壁单薄，在消化坚硬食品容易被划伤，而且排便时肛周组织也可能被划伤。

除了饮食注意事项，痔疮患者还应保持肛门局部卫生，避免久坐，多进行提肛运，以及养成良好的排便习惯，如每天定时排便，排便时不要看书、分心、久蹲不起或过度用力等。

参考文献

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[2]秦书香.痔疮患者饮食应遵循五个原则[J].农村百事通,2022(19):57.

[3]冯利军.怎样预防痔疮的发生及术后的饮食护理[J].健康之友,2019(13):250.