无痛人流术后不需要坐月子，但也需要休息半个月左右，促进术后身体恢复。

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是机体和生殖器官的复原期，一般需要6~8周，医学上将这段时间称为产褥期。

而无痛人流术后虽不需要坐月子，但也需要半个月左右的悉心保养时间，以促进流产后子宫、卵巢等生殖器官要恢复到正常状态，民间将这段时间俗称为“小月子”。

在此期间如果调养得宜，则往后的身体状况就不容易落下后遗症。相反，如果不注重调养，身体健康可能由此走下坡，常常会出现如腰酸、经痛、经前腹泻、白带多等经前综合征，或造成习惯性流产，甚至会严重到不易受孕。

因此无痛人流术后需要休息半个月的“小月子”在某种程度上来说，比足月分娩的女性在坐月子中的护理更复杂，不仅要防风防寒、加强营养，还要防止感染、调理内分泌、恢复生殖系统功能。

如何正确度过无痛人流后的“小月子”就成了重中之重，那接下来就为大家介绍几方面在“小月子”期间需要注意的地方~

首先无痛人流后最关键的就是避孕。但是，恰恰有一些女性朋友疮疤都没好就忘了“痛”，甚至有人流手术刚做完月经还没来，就又发现怀孕了。

需要注意的是，在没有再次来月经之前都不要进行性行为。因为人流时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。如果这时候进行性行为，男性携带的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔。

其次，无痛人流后要注意休息，尤其是卧床休息至少2~3天，半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

最后，还应保持外阴的清洁卫生，及时更换卫生巾，“小月子”期间清洁不要采用盆浴或者浴缸泡澡，以免脏水进入阴道内诱发感染。

此外，也要注意加强营养，多吃富含蛋白质，以及维生素的食物，如鱼、鸡、蛋类、大豆制品，以及苹果、香蕉等。

参考文献

[1]丁依依.爱上自己 女性最想要的健康书[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2015:238-239.

[2]秦芬.常见病的治疗与调养丛书 妇科病的治疗与调养 大字本[M].上海:上海科学技术文献出版社,2018:97-99.