阴茎勃起是男性的一种本能活动，正常男性有性需求时，阴茎会自然勃起。但在某种情况下，男性朋友可能会遇到阴茎不勃起的问题。此时，可以通过剌激性敏感部位、选对性爱姿势、适当服用药物等方法帮助男性勃起。

剌激性敏感部位

男性体表的某些部位，对异性的性刺激反应特别敏感，当其受到刺激后可以唤起性冲动，并获得某种程度的快感。这些部位的皮肤或黏膜，称为“性敏感区”。男性的性敏感区分为三个部位。

一是性器官，包括阴茎头、冠状沟以及阴茎干的皮肤等，对刺激很敏感，其中冠状沟尤其敏感。

二是阴茎周围，包括阴囊、会阴部、大腿内侧等。

三是胸前区的某些部位，以及口唇、舌和手指。手指的性敏感性在男性尤为强烈，因为男性性行为的主动性和攻击性，主要就是通过手指的性敏感性作为桥梁来实现的。

因此，同房时可以通过刺激男性的性敏感区，比如挤压阴茎头或冠状沟、刺激男性的乳头、轻轻拉阴囊和睾丸等方法，让男性勃起。

选对性爱姿势

进行性生活时，选择合适的性爱姿势也会增强男性的性功能，促进阴茎勃起。比如采用经典的男上女下位或者是后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意。

适当服用药物

临床上有很多促进男性勃起的药物，如西药VIAGRA（万艾可，中文译名“伟哥”）就是一种常用的有效药物，但要注意这类药物不要随意服用，以免造成对身体的危害，也不可长期使用，否则会引起依赖性。另外，可以在中医辨证论治的指导下服用中药调养身体，以改善体质，促进男性勃起。

其他方面

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，适当进行凯格尔运动和提肛运动，保持心情愉悦、放松等，均有利于男性正常勃起。

通过以上方法如果还是不能够正常勃起，建议还是尽快去医院进行检查诊断，根据自己的实际情况，选择合适的治疗方案。

参考文献

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