来姨妈通常指来月经，女性在来月经时，由于体质不同，久坐带来的危害也不同，主要包括皮炎、阴道炎等。
1、皮炎：女性在来月经期间，由于久坐经血积聚在外阴部位，长期血液浸泡会导致外阴部位皮肤和黏膜受到化学性刺激，引起外阴化学性皮炎，表现为外阴瘙痒或烧灼样疼痛；
2、阴道炎：女性在月经期久坐，会导致外阴和阴道的空气不流通，可能会引起阴道内pH值的改变，导致阴道内的菌群发生异常增生，引起阴道炎症，如外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道炎等，外阴阴道假丝酵母菌病会引起外阴瘙痒，并且可能会在月经前后反复发作，而细菌性阴道炎则会出现分泌物有异常的腥臭味；
3、其他方面：月经期间久坐会影响血液循环，造成会阴部充血、水肿，时间长了以后，可能出现导致气滞血瘀、排血不畅的情况，表现为腰酸、腰痛、腹部剧烈疼痛等症状。
月经期间女性需要适当活动与锻炼，如散步、瑜伽等，多喝热水，可以吃些红枣、红糖、猪心等补血的食物，月经期间也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，及时补充营养。
