作为避孕失败最常见的选择，人流手术，在日常生活中，越来越普遍！虽然人流手术不是完整的妊娠结束，但它对女性身体的伤害是存在的，所以人流手术后，不仅需要进食滋补佳品，还需要对一些食物忌口，包括生冷、不易消化、辛辣刺激以及理气活血等4大类食物。

生冷的食物

女性在做完人工流产后，机体正处于虚弱状态，一般不能吃寒性的食物，如螃蟹、田螺、河蚌等，以及温度过低的食物，如刚从冰箱中拿出的蔬果或生水等，以免刺激肠胃，引起腹部不适和疼痛，不利于术后恢复。

不易消化的食物

做完人流手术的女性，一般不建议吃不易消化的食物，如坚果、炸鸡等，以免加重肠胃负担，出现腹胀、嗳气、便秘等症状，影响机体恢复。

辛辣刺激的食物

如果在做完人工流产后吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，可能会引起刺激性充血，导致出血时间延长，出血量过多等情况，不利于术后恢复。

理气活血的食物

患者在做完人工流产后，应避免食用具有理气活血功效的食物，例如萝卜、山楂、洋葱等，以免造成出血过多，损气耗血。

从术后营养上来讲，患者所摄入的食物应满足机体对蛋白质、维生素的需要，所以在适当吃肉、吃蛋的基础上，可以多喝些富有营养的汤类，比如红糖小米粥、红糖小米枸杞粥、红糖水等，促进子宫收缩、淤血排出。此外，可适当多摄入一些富含纤维的新鲜蔬菜与水果，有效防止便秘出现。

参考文献

[1]杨建军主编.麻醉相关知识导读[M].北京:中国医药科技出版社,2007.11.