现代社会生活压力日益增加，人们一不留神就会发现自己已经被“焦虑”困住。这时你可就要小心了，因为长期焦虑可能会诱发焦虑症、抑郁症、失眠症、精神分裂症等疾病。

焦虑症

说到长期焦虑，大多数人首先联想到的肯定是焦虑症，事实的确如此。其发病与精神心理因素有很大的关系，易发生在长期精神紧张、家庭成员之间有较大问题，家庭环境不利于心理健康发展以及人际关系等导致长期出现焦虑等负面情绪的人群中，这会导致精神紧张和自主神经系统功能障碍，长此以往可能会诱发焦虑症。

抑郁症

抑郁症的发生也与心理因素有一定关联，如果一个人长期焦虑、过度担忧、极度敏感，认为自己无能，总是责备自己，就容易诱发抑郁症。

失眠症

精神心理因素是引起失眠的主要原因，生活和工作中的各种不愉快事件致使长期焦虑、忧愁，可引起失眠或加重失眠。而且当患者过分地关注自身睡眠问题，反而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是噩梦不断，导致更加焦虑，出现恶性循环。

精神分裂症

若因为失去工作或家、离婚、失恋、遭遇身体、性或情感虐待等因素导致长期焦虑，还可能会导致大脑功能异常，出现感知觉、思维、情感和行为异常，诱发精神分裂症。

最后还要提醒大家，长期焦虑不仅会引发上述与精神心理相关的疾病，还可能会诱发冠心病、糖尿病、胃肠道疾病等多种疾病。所以一旦发现自己长期处于焦虑之中，应尽快调整，如果较为严重还可寻求心理科医师的帮助，以免诱发疾病，影响身体健康。

参考文献

[1]沈洪兵,齐秀英.流行病学.第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018:113-118.

[2]汤洪源.生活中的心理学[M].北京:中国医药科技出版社2020:199.