通常情况下，女性的身体在爱爱的时候会自给自足，分泌“润滑剂”，也就是大家常说的“水”，但也有部分女性会有阴道“干旱”的情况，可能和前戏不足、压力过大、阴道清洁不当、妇科炎症、药物影响、内分泌失调等因素有关，不但影响爱爱质量，也容易使心理受挫。

前戏不足

充分的前戏能够使女性迅速提高性欲，并分泌足够的液体，从而维持阴道润滑，使性生活顺利进行。因而，如果没有前戏或前戏时间太短，容易出现阴道干涩的情况。

压力过大

相较于男人，女性一般更感性，更容易因过高的工作生活压力而造成性欲低下。由于性唤起迟滞，宫颈腺分泌不足，阴道壁得不到充足血液供应，分泌的物质自然会减少，从而阴道干涩。

阴道清洁不当

保持良好的外阴卫生是一种好习惯，但过犹不及。比如经常反复做阴道深度冲洗，甚至滥用高锰酸钾、洁阴康洗液等清洗，这些不当行为会打破阴道正常的酸碱平衡，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益菌，从而出现阴道干涩。因此，若没有妇科疾病，用温水对局部清洗即可，每天洗一次，不能对阴道内灌洗。

妇科炎症

若日常不注意外阴卫生，容易引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。妇科炎症的女性在性生活时，阴道黏膜处于充血状态，分泌物有所减少，从而使得阴道干涩。

药物影响

一些药物如避孕药、抗组胺药、降压药、抗胆碱药、镇静剂等，大量使用会使得激素水平发生紊乱，导致阴道分泌物不足而引起阴道干涩。

内分泌失调

内分泌失调会使体内激素水平发生紊乱，尤其雌激素不足容易引起阴道干涩。常见的可诱发内分泌失调的原因有膳食结构不均衡、精神心理差等。

由此可见，做爱干的原因较多，这种情况下可千万不要硬塞！找准原因，一步一步慢慢来，若不够湿润，也可使用润滑剂进行改善。若经常如此影响性生活，甚至出现性交疼痛，应及时去正规医院做妇科相关检查，明确病因对症治疗。

参考文献

[1]贾会云.30岁女人的健康枕边书[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018:163.

[2]李军,刘宇.同房时,阴道干涩怎么破[J].大众健康,2021(9):108.