痔疮脱落出来，多见于内痔或者混合痔。对于Ⅱ期脱出的内痔，一般在便后会自行还纳，所以一般不用手动处理；若内痔已经发展到Ⅲ期（排粪或久站、咳嗽、劳累、负重时有痔脱出）或Ⅳ期（痔持续脱出或还纳后易脱），这时痔块已经无法自动还纳，需要用手法复位。

注意手法复位时，最好选择侧卧位，可以先用石蜡油将肛门周围润滑后，然后深呼吸，在慢慢呼气的同时，用手将脱出的痔核轻轻按摩送入肛门内。

痔疮的发展是一个渐进的过程，如果在早期可以自动还纳时就及时进行饮食、生活习惯的调整，采用药物、坐浴等治疗，很大程度上可以避免痔疮进一步发展。

1.调整饮食、生活习惯

饮食方面，痔疮患者日常可以多吃一些粗粮、新鲜的蔬菜、水果，不要暴饮暴食，减少辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激食物的摄入，同时适量添加芝麻油、蜂蜜等调味，或者搭配温水喝，可以起到润肠通便的作用。

行为方面，保证规律的排便，避免暴力排便和久蹲，注意上厕所时不要看书、玩手机等。平时还可以多做提肛运动，即有规律地向上提拉肛门，再放松，这样可以提高肛周肌肉的力量和肛门括约肌的收缩功能，从而减少痔块的脱出以及帮助痔疮自动缩回。

2.药物治疗

在调整饮食、生活习惯的基础上，配合使用痔疮膏、痔疮栓等来治疗，效果会事半功倍！痔疮膏可直接涂抹于患处，痔疮栓则需要放入肛门内，二者可以一起用，但效果相似，所以在医生的指导下，选择自己适合的即可。

3.坐浴

坐浴的目的在于止血、止痛、消肿、促进肛周血液循环，缓解症状，减少痔块脱出。坐浴的液体可以是温水、高锰酸钾溶液、淡盐水或者是中草药，注意坐浴前要注意肛门的清洁和干燥，以免发生感染，坐浴温度不宜过高，时间不宜过长，以免适得其反。

若以及无法用手法复位，或者痔核组织脱落时间长，受到摩擦刺激，出现肿胀、疼痛等症状，为了避免嵌顿坏死，就需要及时去医院进行手术治疗。

参考文献

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