痔疮一旦发生就很难自愈，不过对于一些轻微的痔疮，如早期外痔、Ⅰ度内痔等，通过调整生活方式、改善饮食结构、保持肛门卫生、适当坐浴、规律排便等，可以达到控制症状发展的目的。此外，可联合痔疮膏进行治疗，常用的痔疮膏包括复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏等。

痔疮虽然无法自愈，但积极的做出一些改变，能够达到延缓或控制症状进展的目的。

一、调整生活方式

1.改善饮食：宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物例如辣椒、姜、蒜、羊肉等，多吃有润肠作用的蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等，多饮水，多食含粗纤维素的食物。

2.保持肛门卫生：应保证肛门及附近的清洁，比如勤换内裤，同时建议有条件者在便后或者睡前对肛门进行清洗，防止继发感染。

3.适当坐浴：每次排便后可使用温水对肛周皮肤以及臀部进行冲洗，然后进行坐浴，必要时高锰酸钾溶液坐浴，时间可控制在15-20分钟。此方式能够保持肛门部清洁，促进局部血液循环，而且有助于减轻疼痛，使痔疮逐渐缩小。

4.规律排便：保持大便通畅，养成良好排便习惯，不刻意控制排便，做到即有即排。排便期间不玩手机，大便或干或稀时均不暴力排便。

5.适当运动：避免久坐、久站，应每日适当进行体育锻炼，如慢跑、健身操等，并可多做提肛运动。

二、痔疮膏种类

1.复方角菜酸酯乳膏：能保护受损黏膜，促进粪便排出，同时有止痒，减轻肛门、直肠黏膜充血的功效。常用来治疗痔疮的疼痛、瘙痒、肿胀和出血。

2.马应龙麝香痔疮膏：马由麝香、牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、炉甘石组成。具有清热解毒、消肿止痛、活血化瘀、止血生肌的功效。

3.肛泰软膏：由地榆（炭）、五倍子、冰片、盐酸小檗碱、盐酸罂粟碱组成。具有凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮、消肿止痛的功效。用于湿热下注所致的内痔、混合痔的内痔部分Ⅰ、Ⅱ期出现的便血、肿胀、疼痛，以及炎性外痔出现的肛门坠胀疼痛、水肿、局部不适。

4.肤痔清软膏：有清热解毒、化瘀消肿、除湿止痒等作用，对于缓解内痔和外痔的肿痛、出血有较好作用。

参考文献

[1]宋易华.痔疮频发,可能是生活习惯出了问题[J].中医健康养生,2021,7(05):46-47.

[2]吴盖.治疗痔疮的偏方[J].农村百事通,2017(05):53.